Citazione Originariamente Scritto da sèlavy Visualizza Messaggio
sì
sì, ovviamente se la presa è prona e le mani ravvicinate i bicipiti lavorano di più. Vero quello che dici, che le trazioni sono anche utili per gli avambracci.
Assurdo mi sentivo tutte le braccia scoppiare anche dopo mezz'ora...
Credo derivi dal fatto che il movimento, almeno per me, rimanga più fluido e risesca a restare in tensione più a lungo che con i manubri... credo che li abbandonerò quasi del tutto per dare spazio a questo esercizio