Citazione Originariamente Scritto da kick88 Visualizza Messaggio
questa dieta tutto mi sembra tranne che una dieta per massa. tra l'altro sei in pieno sviluppo (e quindi già di tuo consumi un botto di calorie) e hai anche 10 allenamenti settimanali di stampo agonistico (quindi bruci calorie a volontà), una dieta del genere non ti fornisce minimamente l'apporto calorico necessario già di per sè a soddisfare il tuo fabbisogno energetico giornaliero da sportivo agonista, figurati per mettere massa. ma l'hai fatta da autodidatta o te l'hanno somministrata?
Beh, l'ho vista in un sito... quindi non va bene? Cosa mi consigli? Grazie per la risposta