Citazione Originariamente Scritto da Luk3 Visualizza Messaggio
un mio amico, veterano delle palestre, ha fatto anche delle gare da giovane, mi consigliava invece di fare un allenamento del tipo pochissimo peso, e tante ripetizioni, fino al cedimento. Tipo 30 ripetizioni, con l'obiettivo di arrivare a 50. Questo per bruciare il grasso.

Perchè, mi diceva, che ti serve essere più grosso se ti restano sempre pancetta e rotoli..Meglio arrivare ad essere asciutti, e solo dopo impostare un allenamento per mettere su solo massa magra.

Che ve ne pare di questo genere di allenamento?


il tuo amico, secondo me, ha fatto gare di BRISCOLA E TRESETTE !

per "bruciare grasso" molto meglio allora la "crema sciogli-pancia" di wanna marchi!