Paura del sovrallenamento

[Need for mito]

Ringrazio tutti per le risposte e per il materiale fornitomi per poter trarre le mie conclusioni, alla fine come per tutte le cose la verità probabilmente sta nel mezzo, ma alla fine effettivamente il sovrallenamento non credo tocchi quelli che come me si allenano in maniera amatoriale... quindi ho già ripreso in mano i miei allanementi e li ho resi molto più "pesanti" e spero produttivi
Grazie ancora, mi permetto di aprire una piccola parentesi rivolta verso il veterano stefanopunk: posso solo immaginare la magnificenza del tuo fisico e probabilmente non mi ci avvicinerò nemmeno al tuo livello, ma con tutto rispetto, non credi di essere un tantino acido nei tuoi interventi sopratutto nei confronti di chi non si allena da molto tempo come te?Alla fine i dubbi esistono per tutto e tutti sopratutto in uno sport in cui esistono innumerevoli varianti e scuole di pensiero come questo
Saluti a tutti
Need