in molti criticano questa palestra perchè non ti fa usare i muscoli stabilizzatori..Originariamente Scritto da ollips
ma quando ti ci alleni è fantastico come riesci a isolare il muscolo.... l'intensità che riesci a portarci!!!
e penso che per la crescita muscolare riuscire a isolare il muscolo sia una cosa ottima!!!
se faccio panca e riesco a isolare il petto senza usare tipo i deltoidi anteriori che sono sollecitatissimi ben venga! poi farò l'esercizio a parte per allenare i deltoidi! o i tricipiti....
no???
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