Citazione Originariamente Scritto da riky46 Visualizza Messaggio
Non sò fino a che punto sia conveniente comprare delle panche del genere. A me non sembrano per nulla robuste, e per di più hanno una portata massima di 110 kg. Dopodichè che succede? Buu
Tieni presente che sono agli inizi. Attualmente mi alleno facendo flessioni con piedi in appoggio su panca e alleno i bicipiti con manubrio da 16 kg. Poi faccio allenamenti per gli addominali, squat e affondi a corpo libero.

Il mio obiettivo è quello di aumentare un pò la mia muscolatura (sono alto 1,73 e peso 66 kg) ma non diventare enorme. Diciamo che un fisico alla jean claude van damme, andrebbe benissimo :-))

Quindi penso che una volta arrivato a 110 kg, posso ritenermi soddisfatto.

Alla luce di tutto questo, quale pensi sia la panca ideale?