Pettorali sgonfi

**Eugenio_91** · 11-12-2011, 02:25 PM

Ciao Tupac ,
sono un tuo coetaneo e per quello che so sicuramente se non prendi creatina ti 'sgonfi' ... Senz'altro fermarsi per 2 mesi non è una buona cosa per l'allenamento in sè per sè , poi bisogna vedere cos'hai fatto in quei 2 mesi .. e poi ti consiglio di fare una dieta di massa per aumentare la massa muscolare appunto .

**Tupac 1991** · 11-12-2011, 02:42 PM

Originariamente Scritto da Eugenio_91

Ciao Tupac ,
sono un tuo coetaneo e per quello che so sicuramente se non prendi creatina ti 'sgonfi' ... Senz'altro fermarsi per 2 mesi non è una buona cosa per l'allenamento in sè per sè , poi bisogna vedere cos'hai fatto in quei 2 mesi .. e poi ti consiglio di fare una dieta di massa per aumentare la massa muscolare appunto .

Ho fatto un mese poi un mese di stop obbligato e ora ho ripreso da una settimana ricominciando con creatina come prewo e bcaa come postwo comunque hpo l'impressione che lo stress abbia fatto molto però la cosa che mi stupisco è che non ho perso peso anzi nell'ultima settimana ne ho preso uno...ora sono 1.88 x 87kg...la dieta di massa magari ma essendo un universitario fuori sede mi manca il tempo inoltre per la facoltà che ho scelto sono quasi obbligato a fare un mese si e uno no e sotto esame fidati sto all'esaurimento proprio