altezza: 1,75

peso: 76 circa

metabolismo basale: non so cosa sia francamente, spiegatemi

dieta: nessuna.... mangio regolarmente a pranzo e cena a casa. Pranzo che va dal primo alla frutta e cena più leggera senza primo.

tempo: mi alleno da qualche settimana e mi sento spessissimo molto stanco tutto il giorno e privo di voglia di fare qualsiasi cosa....

Tipo di allenamento: pesi x massa e forza