Occhio che se soffri di cervicale o hai il collo molto debole il neck bridge è deleterio. A questo punto usa le mani così limiti considerevolmente la pressione sul collo.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Occhio che se soffri di cervicale o hai il collo molto debole il neck bridge è deleterio. A questo punto usa le mani così limiti considerevolmente la pressione sul collo.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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