La Mia Dieta Per Massa (mi servono consigli)

[Deppa]

penso sia da malati di mente non concedersi almeno un giorno libero per poter mangiare quello che più piace senza logicamente esagerare!!!!! (parole della mia nutrizionista)

si chiedevo xk essendo in massa butto su parecchie calorie e la pizza è una bomba di calorie ma una volta a settimana ci sta dai ..stasera me la magno allora ! (:

[the_game]

io la prendo con la bresaola oppure l'uovo...

[sabbion]

Io ieri sera ho peso una pizza bianca bresaola e grana ... almeno due pasti liberi il week end li faccio ...
pure il morale e la motivazione vanno coccolati no ? :-)