Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
Mi son sbagliato, pensavo tu facessi anche un pre-bed... beh a sto punto allora lascacela, così la quota di fat è diciamo nel range classico per una dieta massa... poi vedi te come muoverti per le opportune modifiche, e soprattutto allenati bene e senza programmi-spazzatura
no il pre-nanna non lo faccio xk non penso sia così necessario del resto mi alleno bene e sto molto attento all'alimentazione