Kcal x pasto

[lvka_steel]

[QUOTE=orudozac;583622]

Grazie davvero mille per l'interesse,orudozac.A me il risultato finale viene 1900 Kcal calcolando che:
178 cm corrispondono a 4 piedi e 11 once[/tQUOTE]

Se premi "metric" ti permette di usare cm e kg.




Puoi fare come vuoi, è indifferente, guarda solo le percentuali totali a fine giornata.

Ecco quà,ora mi risultano 2950 Kcal,aggiungendo 30% 3835.

[orudozac]

Ecco quà,ora mi risultano 2950 Kcal,aggiungendo 30% 3835.

Prova, basta che dopo un mese aggiusti in basso se metti su più di un chilo.