Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
dieta, un buon piano di allenamento (con squat libero attg) e questo:
http://www.youtube.com/watch?v=5xTGT...eature=related
(ovviamente sto "estremizzando".....visto che non abbiamo nessun dato di riferimento, foto, anamnesi e quant'altro inerente al soggetto in questione)
Ultima modifica di eraser; 24-04-2011 alle 08:22 PM
Eraser
...chew...before it's too late...
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grazie si non ti do dati precisi tanto non lo fa a livello professionale cmq lei è 174 X 64 kg è poco tonica forse perchè ha fatto una vita abbastanza sedentaria
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