Vademecum per auto-valutare le proprie esecuzioni di Squat, Panca e Stacco

[Leviatano89]

Vedi Tony? Non capisco perché tu stia difendendo l'autore del post ne perché la discussione è degradata in un powerlifting vs. non powerlifting, ho solo sottolineato 2 osservazioni che valgono sia per un lettore powerlifter o che non powerlifter, invece di fare polemica lascia che lui valuti se valgono o no per gli scopi che si prefigge.

Spingere con i talloni mentre sposti il peso sulla parte esterna non sono cose che si contraddiccono. Se non butti il peso sulla parte esterna le ginocchia rimangono puntate verso avanti, cosa che non va fatta

Guarda il video che ho citato, "so you think you can squat", ti toglie tutti i dubbi

[orudozac]

Spingere con i talloni mentre sposti il peso sulla parte esterna non sono cose che si contraddiccono.

Suggerivo solo che dire parte esterna del piede non vuol dire nulla, di parte laterale, parte esterna può generare confusione.

[Leviatano89]

Suggerivo solo che dire parte esterna del piede non vuol dire nulla, di parte laterale, parte esterna può generare confusione.

veramente su 6 forum sei l'unico che s'è confuso

"laterale" piuttosto non significa nulla, che lato? Interno od esterno?

[orudozac]

"laterale" piuttosto non significa nulla, che lato? Interno od esterno?

Bravo, vedi che hai capito? Lato esterno.

[Leviatano89]

Bravo, vedi che hai capito? Lato esterno.

ti ripeto, hanno capito tutti.......... anche perché vuoi dirmi che c'è davvero differenza tra "parte esterna" (come è scritto nell'articolo) e "lato esterno" (come proponi tu)?

Cercati un forum di appassionati di semantica Anche perché stiamo parlando di piedi dall'inizio del 3d, non siamo in un negozio di scarpe

[nemoe343]

non mi sono mai soffermato sulla questione della parte esterna...proverò...mi ero sempre concentrato a spingere solo con i talloni e a non chiudere mai le ginocchia...anche se, pensandoci...viene spontaneo spingere con la parte esterna del piede per evitare che le ginocchia si chiudano..

[robespierre]

@tony: il discorso sulla panca misembra irrealistico: tra una panca cosiddetta ''da pl'' ed una cosiddetta 'da bb'' il petto lavora molto di più in quella da pl, riuscendolo ad usare nella sua angolazione migliore:anche se questo fosse falso inoltre, diventando più forti con questa tecnica, alla fine, si ette più massa con la panca da pl.
p.s. non è polemica eh, è solo che poi sennò la gente trae da quel che avevi detto conclusioni tipo ''ma tanto per me la panca è un mezzo e non un fin...bla bla bla''
p.p.s. non esiste panca da pl e da bb, esiste solo chi sa fare la panca e chi non la sa fare ;-)

[orudozac]

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Ma ti ho fatto una osservazione gesù, se non sei d'accordo ignorala.