Vademecum per auto-valutare le proprie esecuzioni di Squat, Panca e Stacco

[orudozac]

Spingere con i talloni mentre sposti il peso sulla parte esterna non sono cose che si contraddiccono.

Suggerivo solo che dire parte esterna del piede non vuol dire nulla, di parte laterale, parte esterna può generare confusione.