Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Aggiornamento........

......... Il curl con bil angolato però non ho potuto farlo..........

Shurg mi causano qualche dolorino sia in salita che in discesa.. ma nei rack pulls niente..

........ proverò a trovare un chiropratico..
eviterei il CURL finchè non sapremo se il problema interessa il CLB (capo lungo del bicipite )

gli shrug "eccentrici" e LEGGERI ! , SE NON PARTICOLARMENTE DOLOROSI, continuerei a farli...

se mi fai sapere di dove sei magari, forse, potrei conoscere un buon chiro/osteo/terapista da suggerirti...