alimentazione x definire e togliere l'adipe

[gamepsyco]

La dieta è orribile.

1) ci sono troppe proteine e quindi non le userai solo come uso plastico ma anche energogeno;
2) praticamente mancano i grassi;
3) non capisco perché manchino i carboidrati. Devi scegliere quale regime alimentare vuoi seguire: se si accingi a seguire una metabolica, vedi il punto 2. Vicecersa, la dieta è troppo sbilanciata (vedi punto 1).

tu cosa mi consigli vedendo le foto?...e quali grassi devo assumere?

[wal]

quoto tattoos. mancano minimi ma GIUSTI CARBO...come ti scrivevo più sopra (i 50 gr di riso bianco a pranzo)