Gli addominali si fanno a tavola , Dipende molto dal tipo di allenamento . Ogni persona cmq risponde a se ce chi li allena 1 volta chi tutti i giorni chi 3 volte .
Per quello scritto su era riferito a lui non e in generale che stavo parlando . Se continua con l'alimentazione da lui postata rischia si di localizzare solo nell addome il grasso , e mai si vedranno degli addominali . Visto che mangia Male l'organismo va in riserva li nell addome sec me bisognerebbe aggiustare la dieta , diminuire gli addominali e aggiungere del cardio 1 volta alla settimana