Citazione Originariamente Scritto da Davidepiu Visualizza Messaggio
Ahah , Allora per avere la " tartaruga " prima di togliere la ciccia ci dev'essere qualcosa sotto ok? Senno perdi peso e non si vede nulla !
non è vero. tutti hanno già gli addominali, anche se non ipertrofici, certamente. appunto se togli la ciccia li vedi eccome!!! cosa c'è sotto, aria?
in secondo luogo, così come non si allena tutti i giorni il petto, idem per gli addominali. è provato che rispondono meglio non allenandoli tutti i giorni, ma su 2, massimo 3, lì concordo in un modo hard.