Amettiamo che l hardgainer esista.

E chi lo dice che l hard gainer deve allenarsi poco e poco frequentemente? Tozzi? e se ci fossero,e ci sono,altri esperti che dicono il contrario? Hai letto studi che affermano cio? Hai provato altri metodi di allenamento con alta frequenza? (non alto volume e poi 7 giorni di riposo)?