Problema addominali bassi!

[smau]

ah ok ho capito che intendi, ma cosi non si rischia di caricare troppo la schiena?

Se utlizza la panca piana nn dovrebbe più di tanto.ovviamente i pesi devono essere moderati. Io peso 57 e lo faccio con 6/8 kg.....lui ha cmq un buon addome..se nn esagera va più ke bene..