Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione

[Mogwai]

TITOLO: "Natural Body Building"
AUTORE: Umberto Miletto
GENERE: Allenamento, dieta, esercizi illustrati
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Semplice
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: C'è scritto come valutare i propri risultati con plicometria, come allenarsi con illustrazioni e spiegazioni degli esercizi con programmi gia pronti per un intero macrociclo! In più c'è anche qualche principio di fisiologia e anatomia! Poi anche come nutrirsi con esempi di diete e consigli di Miletto.
VALUTAZIONE: ++++

VALUTAZIONE: ++
libro molto semplice, a mio avviso pessima la parte dedicata all'allenamento, si limita alla stesura di schede e programmi senza spiegare come e perchè, alla fine quelle che rimane è una semplice LISTA di esercizi. Buona la prima parte dove spiega come valutare i propri progressi con misurazioni, l'ho trovata molto utile. Media la parte dedicata all'alimentazione, certo non era il vero scopo del libro, cmq sono tutte informazioni che, una persona che si informa su internet con un certo criterio, già conosce!

[weareblind]

TITOLO: "Natural Body Building"
AUTORE: Umberto Miletto
GENERE: Allenamento, dieta, esercizi illustrati
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Semplice
VALUTAZIONE: ++
libro molto semplice, a mio avviso pessima la parte dedicata all'allenamento, si limita alla stesura di schede e programmi senza spiegare come e perchè, alla fine quelle che rimane è una semplice LISTA di esercizi. Buona la prima parte dove spiega come valutare i propri progressi con misurazioni, l'ho trovata molto utile. Media la parte dedicata all'alimentazione, certo non era il vero scopo del libro, cmq sono tutte informazioni che, una persona che si informa su internet con un certo criterio, già conosce!

Quoto. Preso in epub, lasciato amaro in bocca. Oltre alla autocelebrazione imperante.