Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione

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TITOLO "L'alimentazione Vincente"
AUTORE: Roberto Calcagno
GENERE: Alimentazione
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Poco piu' di 200 pagine in cui parla di Alimentazione a 360 gradi, dal sedentario alla preparazione di una gara.
Analizza vari approcci alimentari con tanto di indagini e sperimentazioni su individui riportandone gli esempi. Cronodieta. Importanza dei grassi. Delle proteine (eccessi e non ). Carboidrati e indici glicemici. Disinformazioni alimentari. Obesita'.
VARIE ED EVENTUALI: Letto molto molto tempo fa e non lo posseggo piu',quindi avro' saltato qualcosa.
Buono per una conosenza generale e per fondare i primi concetti.
Ovviamente un po' di vanto del tipo : un cliente venne da me ....c'e' quasi sempre in questo genere di libri.

VALUTAZIONE: +++

TITOLO "L'alimentazione Vincente"
AUTORE: Roberto Calcagno
GENERE: Alimentazione
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Alimentazione, Integrazione a 360° con particolare riferimento ai BBers.
VARIE ED EVENTUALI: Il miglior libro in lingua italiana che abbia mai letto: veramente una bibbia dell'alimentazione. Unico difetto è secondo me l'ignoranza (Calcagno mi perdoni) dimostrata riguardo alle diete ketogeniche che vengono presentate come l'anticamera della morte tralasciando una corretta informazione. Per il resto grandioso.

VALUTAZIONE: +++++