Chiedo scusa, ma non voglio prender in giro nessuno...
Purtroppo a pranzo e cena cucina lei...
Al massimo posso evitare qualcosa e sostituirla con altro o limitarne il consumo...
Io non seguo una Dieta, questo è verissimo, ma in genere mangio sempre in quel modo, al massimo sostituisco quello con quell'altro etc.
Ho provato a stilarne una, leggendo vari post sul forum, ma mi son reso conto che ho sbagliato...
Non è vero che non ho voglia, anzi la voglia di dimagrire in questo periodo è altissima!
Dovrò regolarmi in modo più obbiettivo... Questo è certo.
Sono da aggiustare le grammature e magari trovar qualche tabella nutrizionale decente, stavolta provo con quella del forum (usavo l'altra semplicemente perchè più comoda in quanto era più veloce la consultazione).
Con i consigli di seisei aggiusterò colazione e aggiungerò verdura nei pasti principali; riproverò a mangiare anche a scuola (magari piano piano si attenueranno gli effetti negativi) e aggiungerò una decente merenda pre/post wo.
Chiedo ancora scusa per il mio atteggiamento che potrebbe aver offeso qualcuno.
Se qualcuno è ancora disposto a darmi una mano gliene sarò davvero grato.
Saluti a tutti!