Post workout

[menphisdaemon]

Posta la tecnica che deve essere ineccepibile, io penso l'esatto contrario sul cedimento...poi se uno è predisposto può anche lanciare freccette che cresce uguale

[TheIron]

io sono daccordo con menphis... le strade le ho provate entrambe in questi miseri 4 anni e nel mio piccolo un idea me la sono fatta, anche se è evidente che non può essere rappresentativa anche per gli altri: con la multifrequenza non sono cresciuto come con le splitroutine e il cedimento, ho migliorato i carichi la tecnica il tono muscolare ma se parliamo di muscoli stondati, gonfi e che crescono... con l'allenamento localizzato a cedimento è tutta un altra storia.

[djdo]

Bestia!! (sia come esclamazione di stupore che come complimento)

Io invece non sono d'accordo ma solo per "rompere i maroni alla direzione".

[nemoe343]

è si...gran fisico...e poi c'è chi dice che i powerlifter sono tutti degli sformati!!!

[mc2]

complimenti davvero cavolo!

[CARICA..]

niente male!!!!!!!!!!!!