Citazione Originariamente Scritto da circle69 Visualizza Messaggio
rispondendo brutale la risposta al quesito sarebbe:
"si! il dietologo"

accennare solo allo spuntino pre allenamento è molto limitato, potresti ad es. passare il resto della giornata cibandoti di kinder pingui
7 allenamenti sono tanti non pensare di mangiare meno per levare la pancetta, anzi potrebbe essere una reazione del tuo fisico alla grossa mole di lavoro cui lo sottoponi
molto utile potrebbe essere leggere le discussioni in evidenza dove si tracciano le idee di alcuni approcci alimentari

Bhè grazie a Dio non ho bisogno del dietologo,sono in forma ma c'è questo lieve appannamento nella zona addominale che vorrei eliminare per definire.Come alimentazione so cosa mangiare e cosa no ma chiedevo se assumendo meno calorie di quelle necessarie,quindi mangiando meno ed integrando con proteine potevo perdere la massa grassa salvaguardando quella magra.