Salve,
innanzitutto vi saluto essendo nuovo del sito e vi ringrazio di avermi dato questa possibilita'.
Vi sarei grato se mi aiutaste in un problema che mi assilla da tempo:sono in una morsa del serpente;voglio dimagrire ed eliminare il grasso in piu'(sono alto 1,85 per 80 kg.con una percentuale del 20 %) continuo a mangiare e poi per cercare di dimagrire faccio tanto sport aerobico,anche tre quattro ore,due tre volte la settimana.
Poi,ovviamente(credo)non riesco a controllare la mia assunzione di cibo,soprattutto di carboidrati;ho cercato di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati,ma non ci riesco!!!
Vorrei tanto vedere i miei addominali e non desiderare tanto carboidrati.
AH,ho preso per qualche anno efedrina,ora sida cordifolia.
COSA MI CONSIGLIATE(anche come integratore?)?Come posso controllare l'alimentazione?Devo abbandonare l'aerobica(corsa,ciclismo),anche perche' vedo che invece che migliorarmi nel fisico mi peggiorano;quando per un po' abbandono mi vedo sensibilmente piu' tonico.Grazie mille e scusate.
Segnalibri