perchè non cresco?!

[stefanopunk]

dipende dai tuoi obiettivi. Certo se ti stai preparando per una competizione direi che anche un bicchiere d'acqua di troppo puo rovinarti mesi di lavoro ma non credo sia il tuo caso. Io sono del parere che al nostro livello e soprattutto alla nostra età sia bene concedersi questi "sgarri" ogni volta che se ne sente il bisogno...di certo no sara una fetta di pizza della mamma o una fetta di tortrta a fare la differenza. Poi ti ripeto io mangio regolarmente dolci biscotti gelati pizze cotolette e milioni di schifezze varie e ho sempre gli abs in vista c'è chi se per una settimana mangia 20 gr di pasta in più al giorno spanza di brutto. La cosa è molto soggettiva...devi trovare il tuo limite.

[gerko]

dipende dai tuoi obiettivi. Certo se ti stai preparando per una competizione direi che anche un bicchiere d'acqua di troppo puo rovinarti mesi di lavoro ma non credo sia il tuo caso. Io sono del parere che al nostro livello e soprattutto alla nostra età sia bene concedersi questi "sgarri" ogni volta che se ne sente il bisogno...di certo no sara una fetta di pizza della mamma o una fetta di tortrta a fare la differenza. Poi ti ripeto io mangio regolarmente dolci biscotti gelati pizze cotolette e milioni di schifezze varie e ho sempre gli abs in vista c'è chi se per una settimana mangia 20 gr di pasta in più al giorno spanza di brutto. La cosa è molto soggettiva...devi trovare il tuo limite.

Sei un porco...srep per te quasi quasi. aahhahaaa

[the_game]

il mio obbiettivo è quello di arrivare ad 80/82 kg per poi togliere quello che ci sarà in piu
sono un tipo longilineo, il mio scopo era provare a seguire una dieta x 'ingrossare' dato che mangiando 'sano' e molto da un po di anni non ho messo su che pochi chili!
in fase di definizione poi dovrò diminuire di molto i carbo dato che tendo a gonfiarmi!

[kennex]

tranq una volta a settimana qualche sgarro è concesso come ad esempio una serata in pizzeria con gli amici (senza esagerare ovviamente) altrimenti il cervello si atrofizza ^^