grazie delle info.
la dieta l avevo fatta prendendo da internet il database degli elementi.
cercherò di farne una ancora più precisa.
solo una cosa: la dieta va seguita 24/7 opure mi posso concedere qualche strappo?(ad es fetta di torta della mamma,pizza una volta a sett,una birretta al sabato).
cioè...questi 'strappi alla regola' possono compromettere tutti gli altri giorni in cui seguo la dieta?
grazie