forse mi sono espresso male io intendevo a fine allenamento prima la marmellata e poi le proteine !!!!
Principiante
forse mi sono espresso male io intendevo a fine allenamento prima la marmellata e poi le proteine !!!!
Mr Italia
In Warm-Up
la marmellata non è cmq la scelta più indicata...Originariamente Scritto da maxstyle
Principiante
e cosa potrei mangiare come carboidrati veloci ??
Mr Italia
In Warm-Up
gallette di riso, o riso, o pane bianco
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