Sulle ORME del cuoco del FORUM (......non facciamo nomi...GIO.....) ieri ho sperimentato questa ricetta per una nutriente colazione §16


***SERA***

Ingredienti

200 gr di albume
100 gr di fiocchi
~40 gr di marmellata diet

Operazioni

1) Frullare il tutto
2) Cuocere nel microonde per 4-5 min al massimo (mio 700w)
3) Lasciar freddare
4) Mettere in frigo


*** Mattina ***

Prendere il recipiente e mangiare.....a me è piaciuta....

ki riskia???????????????????????????????