Citazione Originariamente Scritto da Paoloqwee Visualizza Messaggio
So benissimo qual è la differenza fra metabolismo basale e fabbisogno energetico comprensivo di attività fisica, e torno a ripetere che per un ragazzo di 18 anni alto 193 cm di 91kg 2000 calorie per il basale sono pochissime. Se sbagli a questo punto sarà difficile tirar già una qualsivoglia dieta.
ho fatto il calcolo con l'equazione per il suo metabolismo basale seguendo i dati da lui forniti, che è di quasi 2200 kcal... chiedo venia, se il mio tono era sembrato arrogante... ed avevi ragione... con 2000 kcal di dieta non si regerebbe nemmeno in piedi...