Problema Curl Bicipiti

[stefanopunk]

perdonatmi ma secondo me è sbagliato cercare di isolare il movimento appoggiando la schiena o facendo il curl da seduto perche di fatto siamo in condizioni biomeccaniche molto diverse e lo stimolo per forza di cose sarà anche esso diverso da quello di un curl in piedi....in caso di dolori veri e propri bisogna consultare uno specialista e bisogna ricordare che parte del problema puo derivare da una muscolatura lombare poco sviluppata. Dunque la soluzione p semopre una: prima di tutto costruire una buona base con i fondamentali poi pensare aal resto.

[user_del87452]

perdonatmi ma secondo me è sbagliato cercare di isolare il movimento appoggiando la schiena o facendo il curl da seduto perche di fatto siamo in condizioni biomeccaniche molto diverse e lo stimolo per forza di cose sarà anche esso diverso da quello di un curl in piedi....in caso di dolori veri e propri bisogna consultare uno specialista e bisogna ricordare che parte del problema puo derivare da una muscolatura lombare poco sviluppata. Dunque la soluzione p semopre una: prima di tutto costruire una buona base con i fondamentali poi pensare aal resto.

Concordo, ma hai provato ad abbassare lo schienale? Il dicorso cambia radicalmente.