Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Eh bè se lo fai pesante (arrivando a cedimento o molto vicino) è logico: lavora sempre il dorso. Io comunque faccio prima le trazioni e poi il rematore, ma questa è una scelta personale
Già! tanto che piu delle volte faccio prima le trazioni e poi il rematore.
Il problema di tale cosa è che mi tocca passar dai 18 kg che alzavo ai 14/16 kg.

Intanto sto pensando che .. continuerò a far massa almeno per un altro mese, poi magari, uno bel ciclo di forza ci sta tutto.