Fastidio che si sposta al ginocchio

**leonardo84** · 07-09-2010, 12:11 AM

la pressa infatti la escludevo... comunque ho deciso di aspettare un altro mese, se per metà ottobre non passa faccio una risonanza.

nel frattempo niente pesi ne corsa (non toglierò mai la panza sigh)

grazie a tutti, ci riaggiorniamo tra un pò

**eraser** · 07-09-2010, 12:38 AM

Originariamente Scritto da leonardo84

...non toglierò mai la panza sigh...

la panza si toglie con la dieta.....

.....

**leonardo84** · 07-09-2010, 01:37 AM

beh magari un pò di corsetta mi velocizzerebbe le cose ecco, lo so che la dieta è basilare anche se non ho ben capito ancora come farla adesso

**eraser** · 07-09-2010, 10:23 AM

Originariamente Scritto da leonardo84

...la dieta è basilare anche se non ho ben capito ancora come farla adesso

dai un'occhiata ai threads sticcati nella sezione dimagrimento e definizione

**leonardo84** · 06-12-2010, 11:05 PM

uppo per informarvi di come sia evoluta la situazione.
dato che questo strano "infortunio" non ne voleva sapere di guarire da solo, sono andato da un ortopedico a fare una visita.

mi ha detto che ho fatto un grave errore a smettere di fare attività con le gambe in tutti questi mesi, era un infiammazione, che avrei dovuto allenarmi con i pesi.
infatti sono diventato più "debole" e questo ha peggiorato la situazione.

in sostanza mi ha detto che, movimenti di leg extension a parte, devo fare esercizi in palestra per le gambe, evitare di correre e fare scale.

questo per due mesi, poi avrò visita di controllo.

magari può tornare utile a qualcuno...