Bè non ho mai detto che ho mai mandato messaggi ma il forum l'ho visitato ed è un ritorno dal 2007 come dice la data di iscrizione. A parte questo torniamo al problema. Non ho parlato di allenamento pesante ma solo di un modo per stressare meno i tendini o almeno di farli supportare da una maggiore muscolatore, in questo caso visto che per ogni esercizio gli avambracci vengono sollecitati anche solo con la presa dell'atrezzo allora perchè non rafforzare l'avambraccio? E' inutile?

Mi sono fatto visitare da una marea di fisiatri, ortopedici e osteopati ma nessuno è riuscito a far sparire doloretti e scricchiolii. Ho notato inoltre che abbandonare l'esercizio peggiora la cosa e quindi alla luce di questa mia osservazione ho pensato di non riposare ma bensì attaccare, con l'allenamento specifico.

Quello che avevo chiesto poi al forum è un consiglio su come allenare gli avambracci, quante serie fare e i giorni da dedicare.