Latte di soia vs. Latte vaccino

[darkx]

Ma se rinuncia al latte, non è vegano?

Non so cosa voglia fare sinceramente...ha parlato di sostituirlo per i problemi che da con l'assorbimento di proteine...

In ogni caso come fonte proteica a colazione scegli qualcosa di più concentrato rispetto al latte

Il problema è che la mattina ho poco tempo e latte+cereali sono molto veloci da preparare...cosa consiglieresti in sostituzione di veloce ?