Allenamento settimana odierna:

stacco 6x3 114kg
stacco 94kg 6-6-5

-

panca 80kg 2x6 (calato di 1 serie!!!cazz)
84 1x3
74 4x3

squat 40 2x8
30 3x10

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squat 70 11x2
80 3x1 (35/35)

panca 70kg 9-9-8-7-5 ; 60kg - 7