Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
Fermentato: i fermenti lattici hanno "digerito" per te il lattosio.
grande! ma allora posso tranquillamente tenerlo nella dieta!
a questo punto di latticini rimangono solo il drink probiotico e i fiocchi... direi che ci può stare...

poi pensavo di mettere la ricotta una volta a settimana... 100 g... quella che prendo io non è magra (13 g grassi) però è troppo buona...