ragazzi cosa importantissima.

Dovrei prendere 6 uova la mattina ma solo 1 tuorlo.
E gli altri che fine fanno? ok, una parte li regalo, ma 5 tuorli al giorno me n rimarrano comunque un casino, non mi dite di buttarli perche sono il tipo che si ingozza ma che non butta mai via una sola mollica, pensado che c'e' gente che muore di fame sarebbe davvero poco rispettoso.

Quello che vi chiedo e', potrei sostituire le uova con non so, qualche concentrato di proteine o altro???
Mangiare anche 6 tuorli d uovo la mattina sarebbe dannoso per il colesterolo giusto?