Alimentazione x massa..

[stefanoxx86]

Perdere 6 kg non è un risultato; perdere 6 kg limitando molto la perdita di massa magra è un risultato.
Mancano fonti proteiche a colazione e negli spuntini. Leverei la barrettae la sostituirei con altro. I carbo sono quasi assenti per essere una dieta da massa e puoi trovare fonti migliori del pane.

fonti migliori???
potreste aggiungere sulla mia dieta postata...graziee

come si fa a limitare la perdita di massa magra?? cmq grazie x l'incoraggiamento !!! hahahaha... scherzo naturalmente...

[djdo]

Fonti migliori del pane sono tipo il riso o i cereali per citarne alcuni... Comunque quoto ezekius

[Ezekius]

fonti migliori???
potreste aggiungere sulla mia dieta postata...graziee

come si fa a limitare la perdita di massa magra?? Ad esempio non eliminando i grassi dalla dieta cmq grazie x l'incoraggiamento !!! hahahaha... scherzo naturalmente...