è una ovvia conseguenza delle leggi fondamentali della termodinamica.
Il corpo converte energia (il cibo) in massa (muscoli e grasso) quando ne fornisci al corpo più di quelle che consuma = massa = ipercalorica (iper = sopra)
Il corpo converte massa ( grasso e muscoli) in energia quando ne forniamo di meno di quello che consuma = dimagrimento = ipocalorica (ipo = sotto)
Queste sono regole inamovibili, così è e non può essere altro che così o cresci o dimagrisi. Punto.