allenamento pausa pranzo - scheda massa

[djdo]

Piano allenamento pausa pranzo tempo di esecuzione max. 50 minuti.

[...]

Secondo me c'è troppa roba per poterla fare comodamente in 50'... Dovresti fare un pò tutto di corsa. Io toglierei O 1 complementare O l'esercizio di isolamento.

[Arsenio]

bhe... il vantaggio di andare in pausa pranzo è che non c'è un cane! :-)

si.. forse dovrei togliere qualcosa....

consigli a riguardo??? o faccio prima a usare la scheda proposta sopra da Eagle