mc2, è un HIIT, nient'altro. Un allenamento basato sugli scatti di velocità. Quelli di flex hanno la brutta abitudine di proclamarsi inventori di questo e quello, ma in realtà l'HIIT esiste da un bel pezzo...
Mr Italia
In Stretching
mc2, è un HIIT, nient'altro. Un allenamento basato sugli scatti di velocità. Quelli di flex hanno la brutta abitudine di proclamarsi inventori di questo e quello, ma in realtà l'HIIT esiste da un bel pezzo...
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Si ha ragione Nickeva...
Mr Italia
In Stretching
scusate ragazzi!
Mr Italia
In Stretching
Ma figurati, mica hai fatto niente... Comunque per tornare alla tua domanda, si, l'HIIT può funzionare, logicamente se supportato da dieta accurata, stile di vita sano e allenamento ben strutturato...
Mr Italia
In Stretching
io ora voglio provarlo a fare2 volte a settimana post allenamento per 15 minuti, vediamo se funge
quindi per l allenamento ci sono quasi
ora manca farmi una bella dieta come si deve!
Mr Italia
In Stretching
Esatto, la dieta è l'80% in questi casi...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
15 minuti di hiit?Originariamente Scritto da mc2
io ora voglio provarlo a fare2 volte a settimana post allenamento per 15 minuti, vediamo se funge
quindi per l allenamento ci sono quasi
ora manca farmi una bella dieta come si deve!
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
xk è poco?
Permessi di Scrittura
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