Allenamento Venerdì 2-07-2010

Panca
5x50Kg
5x60Kg
5x5x70Kg

Rematore Bil
10x40Kg
10x50Kg
3x10x60Kg

Curl MN
10x11Kg
3x10x15Kg

Corsa 15' molto blanda sul tappeto: 7Km/h

Stretching

Serata nella norma, corsetta finale leggera per non sforzare il ginocchio.
A parte il caldo che c'era e che c'è ancora adesso l'allenamento è andato ok.