Prima dieta da massa

[Mattbox]

1 non ho mai detto di voler diventare un culturista e quindi fare dieta da culturista
2 sacrifici tranquillo che ne ho fatti perchè mi sono spaccato il c....6 mesi in palestra
3 mangiare uova la mattina per me non è un sacrificio ma una punizione per se stessi e per gli altri che ci stanno vicino...

[Call]

1 non ho mai detto di voler diventare un culturista e quindi fare dieta da culturista

Probabilmente hai sbagliato forum, ma credi davvero sia così facile mettere muscoli? Ma chi prendi come riferimento?

2 sacrifici tranquillo che ne ho fatti perchè mi sono spaccato il c....6 mesi in palestra

Buon per te, qua c'è gente che si sbatte da quando di anni ne aveva 16 e ora quasi 25....

3 mangiare uova la mattina per me non è un sacrificio ma una punizione per se stessi e per gli altri che ci stanno vicino...

Un conto sei tu e ciò che vuoi, un conto sono gli altri; il punto è che per tutte le cose c'è un procedimento, se non ti piace o lo accetti o lasci perdere! Se vuoi diventare medico all'università 9 anni di medicina devi farteli, oppure ti lasciano entrare in sala solo perchè sai da che parte sta il cuore?

[Mattbox]

Lo so che è difficile mettere muscoli ma se io in 6 mesi sono passato da 58Kg a 66 Kg abbastanza puliti senza una dieta ben precisa anzi quasi carente e ho gli addominali scolpiti prendere 4 Kg in 3 mesi penso che non sia cosi difficile...
E non mi venire a riportare studi che dicono che piu di un tot di muscoli in un mese non si possono prendere perchè 2,5/3 Kg di muscoli e il resto di acqua, glicogeno grasso e quello che ti pare in tre mesi penso che non sia cosi difficile anche non mangiando 5 uova a colazione che sinceramente trovo vomitevole e soprattutto poco salutare dato tutto il colesterole delle uova...
Non voglio essere arrogante ma non voglio nemmeno che lo siate voi con me solo perchè credete che sia un neofita che vuole i muscoli solo per piacere alle ragazze...
Io ve lo dico chiaro e tondo a me i culturisti non piacciono se voi volete darmi i consigli per diventarlo allora credo di aver sbagliato forum.

[Spitfire]

Io ve lo dico chiaro e tondo a me i culturisti non piacciono se voi volete darmi i consigli per diventarlo allora credo di aver sbagliato forum.

Bravo te ne puoi anche andare non sentiremo la tua mancanza...

[Call]

Lo so che è difficile mettere muscoli ma se io in 6 mesi sono passato da 58Kg a 66 Kg abbastanza puliti senza una dieta ben precisa anzi quasi carente e ho gli addominali scolpiti prendere 4 Kg in 3 mesi penso che non sia cosi difficile...
E non mi venire a riportare studi che dicono che piu di un tot di muscoli in un mese non si possono prendere perchè 2,5/3 Kg di muscoli e il resto di acqua, glicogeno grasso e quello che ti pare in tre mesi penso che non sia cosi difficile anche non mangiando 5 uova a colazione che sinceramente trovo vomitevole e soprattutto poco salutare dato tutto il colesterole delle uova...
Non voglio essere arrogante ma non voglio nemmeno che lo siate voi con me solo perchè credete che sia un neofita che vuole i muscoli solo per piacere alle ragazze...
Io ve lo dico chiaro e tondo a me i culturisti non piacciono se voi volete darmi i consigli per diventarlo allora credo di aver sbagliato forum.

Guarda che passare da 58kg a 66kg, peraltro senza capire quanto sei alto, ma ammesso arrivi a 170cm, non è un record...assolutamente, è molto nella norma...

[Spitfire]

Guarda che passare da 58kg a 66kg, peraltro senza capire quanto sei alto, ma ammesso arrivi a 170cm, non è un record...assolutamente, è molto nella norma...

Nooooooooooooo...maq che dici qui abbiamo un uomo forgiato nella tana delle tigri....

[Spitfire]

1 non ho mai detto di voler diventare un culturista e quindi fare dieta da culturista
2 sacrifici tranquillo che ne ho fatti perchè mi sono spaccato il c....6 mesi in palestra
3 mangiare uova la mattina per me non è un sacrificio ma una punizione per se stessi e per gli altri che ci stanno vicino...

1 Anche se non vuoi fare il culturista per mettere su muscoli e visto che pesi 66kg sei "leggerino" devi mangiare come un bber (chenon vuol dire per forza 110 kg...)
2 Ti sei spaccato 6 mesi?oddio che impressione...io sono 15 anni che mi alleno...occhio quando parli di sacrifici...
3 Parli come una donna di paese....

[Mattbox]

1 4 kg in tre mesi li prendo senza fare il bber
2 Ti credi superiore solo perchè ha una vita che non fai altro che mangiare quanto un porco e alzare ghisa?
3 Ognuno ha il suo linguaggio e in un forum non mi va proprio di parlare come un giornalista

[Spitfire]

1 4 kg in tre mesi li prendo senza fare il bber
2 Ti credi superiore solo perchè ha una vita che non fai altro che mangiare quanto un porco e alzare ghisa?
3 Ognuno ha il suo linguaggio e in un forum non mi va proprio di parlare come un giornalista

1 Sono aumenti nella media di chi si avvicina la prima volta a fare i pesi...
2 non mi credo superiore...però tu vieni qui a chiedere consigli, quindi dovresti farne tesoro piccolo...
3 Non capisci unb cavolo perché ti rifai a detti paesani come colesterolo=uova, o uova la mattina= punizione per sé stessi....

r

[Mattbox]

1 allora cosa c'è secondo te che non va nel mio obbiettivo?
2 io ne sono consapevole del fatto che magari qui avete tutti molto piu esperienza di me ma se già uno viene e deve essere criticato mi girano le scatole sinceramente
3 credo che i miei detti paesani siano abbastanza attendibili
4 Non voglio litigare su un forum solo perchè esprimo le mie idee e se continui a trattarmi cosi me ne vado...credo di non essere stato scortese con nessuno.

[NastyChris]

Mattbox, vorrei farti notare una cosa: ti iscrivi ad un forum di BB e pretendi di non essere consigliato nell'ottica del BB? Alquanto strano no?

[Mattbox]

NastChris ti ringrazio per la cortesia con la quale ti sei rivolto.
Io voglio essere consigliato nell' ottica del BB ovviamente ma sinceramente senza strafare. Io credo che si possano avere dei buoni risultati in termini di massa e forza anche con un'alimentazione equilibrata (intendo quella mediterranea) con un piccolo aumento dei macronutrimenti o anche con un alimentazione iperproteica ma meno precisa diciamo...
Io faccio tesoro dei vostri consigli ma vi chiedo anche un' alternativa agli stessi se non li trovo adatti a me.
Sinceramente non ce la faccio a mangiare le uova di mattina e vi ho chiesto un' alternativa!ditemi cosa ho sbagliato per essere trattato in questo modo...

[Spitfire]

1 Nessuno, puoi anche dire di voler prendere solo 1 kg l' anno va benissimo per tutti noi, ma se cominci a parlare di schifezze varie, beveroni, etc etc capisci che in un forum di bb ti tiri addosso le ire di tutti gli utenti, come se vai in un clud Harley a dire che le Honda sono le moto migliori al mondo...
2 Visto che nella vita esistono gradi e traguardi che vanno raggiunti col passare del tempo capisci da solo che se mi vieni a parlare di sacrifici e c..o in 6 mesi che vai in palestra pecchi di presunzione...
3 I tuoi detti non sono attendibili per nulla, perché studi neanche recentissimi hanno provato che non vi é aumento di colesterolo con l'assunzione delle uova,...
4 Non credo che noi utenti ci impressioniamo se paventi di andare via...

[NastyChris]

come piccola parentesi per l'utente Mattbox, voglio dirgli che Spitfire oltre ad essere competente sa quello che dice...dare ascolto a chi ha conoscenza ed esperienza è la miglior cosa.

[Call]

1 allora cosa c'è secondo te che non va nel mio obbiettivo?

Mettere da 6 a 10kg di peso (e poi chi ha detto siano tutti muscoli? hai fatto la biopsia?) in 6 mesi al primo approccio con i pesi è molto ma molto ma molto normale. Ciò non vuol dire che nel prossimo anno ne metti altri 10, magari ne metti 1, mica il corpo ragiona con l'aritmetica e le proporzioni...il corpo ragiona con la biochimica del mantenimento dell'omeostasi...

2 io ne sono consapevole del fatto che magari qui avete tutti molto piu esperienza di me ma se già uno viene e deve essere criticato mi girano le scatole sinceramente

Non c'è nessuna critica personalmente, il punto è che si chiede il "tutto e subito" fregandosene di come si fanno certe cose e pretendendo che farle come si pare sia la cosa giusta. Roba da cultura pedagogica moderna che dice: "Fa ciò che ti pare, l'importante è che non dai fastidio all'altro!"; io rispondo:" Prego, poi le conseguenze le paghi...";

3 credo che i miei detti paesani siano abbastanza attendibili

La scienza invece non è un'opinione...

4 Non voglio litigare su un forum solo perchè esprimo le mie idee e se continui a trattarmi cosi me ne vado...credo di non essere stato scortese con nessuno.

Viceversa nessuno è stato scortese con te!!