Allenare il collo

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Spit più che per gli strangolamenti, nelle mma, ju jitsu e muay thai il collo si allena per il grappling
(esempio classico: http://i.ytimg.com/vi/9qCXcq7IqVY/hqdefault.jpg ).

Jill se non sei un combattente lascia stare.. è un esercizio rischioso per la salute del collo ma che serve ai lottatori (parlo da ex "muaythaista") per evitare traumi peggiori.

[Spitfire]

Spit più che per gli strangolamenti, nelle mma, ju jitsu e muay thai il collo si allena per il grappling
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Il grappling é l' insieme delle tecniche che portano anche agli strangolamenti come submission finale....

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Il grappling é l' insieme delle tecniche che portano anche agli strangolamenti come submission finale....

si spit, volevo dire che l'allenamento del collo è mirato più che altro a situazioni tipo quelle della foto che ho linkato.. non so se tu sei/eri praticante, ma ricordo che dopo 10-15 minuti di lotta in piedi con strattonamenti vari al collo, anche una bambina di 5 anni sarebbe stata in grado di farmi abbassare la testa

[Spitfire]

Si io ero praticante ed ho curato anche il potenziamento muscolare di alcuni atleti mma in Giappone, per questo dico che riguarda un insieme di "situazioni", infatti inseriamo anche i colpi al volto come pugni e calci, il collo mantiene le testa più "ferma" sul collo...
Piccola annotazione:le prese della Thai in piedi costituiscono la clinch...

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Si io ero praticante ed ho curato anche il potenziamento muscolare di alcuni atleti mma in Giappone, per questo dico che riguarda un insieme di "situazioni", infatti inseriamo anche i colpi al volto come pugni e calci, il collo mantiene le testa più "ferma" sul collo...
Piccola annotazione:le prese della Thai in piedi costituiscono la clinch...

Azz bello! ma di dove sei?
Io purtroppo non pratico più da qualche annetto (infortunio)

[Spitfire]

Roma, purtroppo gli infortuni segnano sempre degli stop...