Citazione Originariamente Scritto da Respec7 Visualizza Messaggio
Riguardando il sito di Paolo, ho controllato che tutto fosse corretto (LUN- Squat, MER - Panca, VEN- Stacco)...Djdo Djdo mi hai fatto prendere un colpo oggi! hahahaah
Sì penso ci sia stato un "misunderstanding" Io intedevo il ciclo russo coi 2 richiami per panca e squat mentre tu non li fai, quindi è giusto così Però i richiami secondo me servono, sei convinto di fare così quindi?



Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
NB per DJDO::::::::::: guarda che tu, 193x88, non sei alto e grosso.........sei nella media ! Giusta!
Per quello l'ho scritto tra virgolette Non mi sognerei mai di mettermi tra i grossi essendo hp-5 con +15% di bf