Sì penso ci sia stato un "misunderstanding"Io intedevo il ciclo russo coi 2 richiami per panca e squat mentre tu non li fai, quindi è giusto così
Però i richiami secondo me servono, sei convinto di fare così quindi?
Per quello l'ho scritto tra virgoletteNon mi sognerei mai di mettermi tra i grossi essendo hp-5 con +15% di bf
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Io intedevo il ciclo russo coi 2 richiami per panca e squat mentre tu non li fai, quindi è giusto così
Però i richiami secondo me servono, sei convinto di fare così quindi?
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