Credo che per macchine tu intenda cose come Leg Press, Pectoral Machine, Lat Machine...
No faccio di tutto curl ai bicipiti, rematore, tricipiti, distensioni, addominali, alzate laterali etc...

Credo di aver capito cosa tu intendi per fisico fitness, e non mi piace.

Comunque secondo te l'età è un problema?