oggi 15 giorno di dieta senza sgarri!!!
La definizione stà aumentando sempre di più...il peso non è calato più di tanto, ora sono 78,5.
stasera postero una foto....
Il noto titolare della mia palestra (Riki Ramazzina) mi ha dato un occhiata e mi ha detto di continuare così!

è dura però...quando vedo uno mangiare un cracker gli salterei al collo!